Méditation
Pour méditer, il est nécessaire d’envisager deux postures ; l’une mentale, l’autre physique.
La posture mentale est déjà de vouloir s’octroyer du temps pour prendre soin de soi. La posture physique doit être la plus confortable possible.
Nous commençons par formuler une INTENTION, puis nous consacrons l'espace afin que la session se déroule de manière sécuritaire (car notre conscience peut voyager durant la méditation).
Nous pouvons méditer pour calmer le système nerveux et retrouver un état de bien-être, de calme et de Paix. Aussi, il y a des méditations qui permettent se connecter au champ unifié de conscience, et donc à notre Moi unifié (homologue divin).
La méditation nous aide à être aligné, centré, neutre et maître de nous-même; la pratique quotidienne permet un entraînement de notre système nerveux, afin que cet état de Paix et de neutralité devienne AUTOMATIQUE. Ceci aide grandement à faire face à des situations en temps réel, où notre corps émotionnel ou notre corps mental seraient tentés d'apporter une réponse inappropriée.
En effet, le stress permanent, les tensions du corps physique, la peur, peuvent nous maintenir dans l'extrême de la polarité négative, donc dans la réactivité; ce qui nous pousse à réagir dans l'ignorance de ce que nous créons au niveau énergétique et abîme notre Aura.
Tu peux te rendre sur l'onglet "Station d'écoute" pour accéder à des petites séances guidées.